Teste - Viciado na Internet

Eu gosto de ficar bastante na Internet, veja esse TESTE...


Para avaliar seu grau de dependência, responda às perguntas a seguir usando essa escala:
1 = Raramente.
2 = Às vezes.
3 = Freqüentemente.
4 = Geralmente.
5 = Sempre.

Depois some os pontos e veja o resultado no final deste texto

1. Com que freqüência você acha que passa mais tempo on-line do que pretendia?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica
2. Com que freqüência você negligencia as tarefas domésticas para passar mais tempo online?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica
 3. Com que freqüência você prefere a emoção da internet à intimidade com seu/sua parceiro(a)?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 
4. Com que freqüência você constrói novos relacionamentos com amigos usuários online?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 
5. Com que freqüência outras pessoas em sua vida se queixam a você sobre a quantidade de tempo que você passa online?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 
6. Com que freqüência suas notas ou tarefas da escola sofrem por causa da quantidade de tempo que você passa online?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica
7. Com que freqüência você checa seu e-mail antes de qualquer outra coisa que você precise fazer?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 
8. Com que freqüência seu desempenho ou produtividade no trabalho sofre por causa da internet?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 
9. Com que freqüência você fica na defensiva ou guarda segredo quando alguém lhe pergunta o que você faz online?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 
10. Com que freqüência você bloqueia pensamentos perturbadores sobre sua vida com pensamentos leves da internet?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica
11. Com que freqüência você se pega pensando em quando você vai entrar online novamente?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 
12. Com que freqüência você teme que a vida sem a internet seria chata, vazia e sem graça?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 
13. Com que freqüência você estoura, grita ou se mostra irritado(a) se alguém lhe incomoda enquanto você está online?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 
14. Com que freqüência você dorme pouco por ficar logado(a) até tarde da noite?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( )Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 
15. Com que freqüência você se sente preocupado(a) com a nternet quando está offline ou fantasia que está online?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 
16. Com que freqüência você se pega dizendo "só mais alguns minutos" quando está online?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 
17. Com que freqüência você tenta diminuir a quantidade de tempo que fica online e não consegue?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 
18. Com que freqüência você tenta esconder quanto tempo você está online?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica
19. Com que freqüência você opta por passar mais tempo on-line em vez de sair com outras pessoas?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica 

20. Com que freqüência você se sente deprimido(a), mal-humorado(a) ou nervoso(a) quando está offline e esse sentimento vai embora assim que você volta a estar online?
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Freqüentemente
( ) Geralmente
( ) Sempre
( ) Não se aplica

Resultado:
20 - 49 pontos: Você é um usuário médio da internet. Pode ser que às vezes você surfe um pouco demais na Web, mas você tem controle sobre seu uso.

50 -79 pontos: Você tem passado por problemas ocasionais ou freqüentes por causa da internet. Você deve avaliar seu impacto total em sua vida.

80 - 100 pontos: O uso que você faz da internet está provocando problemas significativos em sua vida. Você deve avaliar o impacto da internet em sua vida e abordar os problemas causados diretamente por seu uso da internet.